Hallo Markus,
ich würde das langsam angehen, mit der Bewegung,nicht gleich in die Vollen.
Dein Fuß meldet sich dann schon. Und immer daran denken, nur bis zur Schmerzgrenze und nicht weiter. Alles andere ist nicht gut.
Lieber öfter am Tag für ein paar Minuten bewegen, das ist besser.
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- 22.11.2007, 16:42
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